貢雍純

最近有沒有發現自己兩眉間長痘痘，怎麼擦藥都沒用？其實這個位置的痘痘跟其他部位不太一樣，單純擦藥可能治標不治本。眉心的痘痘在中醫觀點來看，跟心火旺盛、壓力大很有關係，特別是最近天氣熱又悶，加上工作壓力，這個部位就特別容易冒痘。

先來看看兩眉間長痘痘可能的原因：

我自己以前也常被眉心痘困擾，後來發現光是擦痘痘藥效果有限。現在我會搭配一些生活調整，像是晚上11點前一定要躺平，因為中醫說晚上11點到凌晨1點是膽經運行的時間，這時候沒睡容易火氣大。再來就是隨身帶保溫瓶喝溫水，避免喝冰飲刺激身體。

飲食方面真的要忌口，特別是夏天很多人愛喝手搖飲，但糖分高的飲料真的會讓眉心痘更嚴重。我現在都改喝無糖綠茶或菊花茶，清熱解毒的效果不錯。另外像是麻辣鍋、油炸物這些也要盡量避免，有時候貪吃隔天眉心馬上就冒一顆來抗議。

清潔部分要特別注意，因為眉心這個位置剛好在T字部位，容易出油但又常常被忽略。我現在洗臉都會特別用指腹輕輕按摩這個位置，但力道要控制好，太用力反而會刺激皮膚。洗面乳選擇溫和的胺基酸系比較不會過度清潔，洗完記得馬上擦保濕，不然皮膚反而會分泌更多油脂來保護自己。

為什麼兩眉間老是長痘痘？原來是這些原因在作怪！每次照鏡子看到眉心又冒出紅腫的痘痘，真的讓人很困擾對吧？其實這個部位特別容易長痘痘，跟我們的日常生活習慣息息相關。今天就來跟大家分享幾個常見的原因，讓你知道到底是什麼在搞鬼！

首先，眉心的皮脂腺分泌特別旺盛，加上這個部位常常被忽略清潔。很多人洗臉時只注重T字部位，卻忘了眉心這個小地方。另外，現在戴口罩成為日常，呼出的熱氣和濕氣堆積在眉心，更容易造成毛孔堵塞。如果你又是油性肌膚，那真的就是痘痘的溫床了！

以下是幾個常見導致眉心長痘痘的原因：

除了表格列出的原因，還有一個大家容易忽略的點就是瀏海的問題。有些人留著厚厚的瀏海，整天蓋住額頭和眉心，這樣會讓皮膚無法呼吸，加上汗水、油脂混合，痘痘自然就找上門了。特別是現在天氣還很熱，更容易出現這種狀況。

另外，睡眠不足也會讓眉心痘痘惡化。中醫認為眉心對應心臟，如果經常熬夜、壓力大，這個部位就會反映出來。所以除了外在清潔，內在的作息調整也很重要。建議大家晚上11點前就寢，讓肝臟有足夠時間排毒，對改善痘痘很有幫助。

最近照鏡子發現兩眉間長痘痘怎麼辦？皮膚科醫師教你正確處理方式！這個位置的痘痘特別惱人，不僅明顯還常常伴隨疼痛感。其實眉間痘痘跟T字部位油脂分泌旺盛有關，加上現代人壓力大、作息亂，更容易讓這個區域變成痘痘重災區。今天就來分享幾個皮膚科醫師認可的處理方法，讓你跟眉間痘痘說掰掰～

首先要注意清潔方式，很多人以為用力搓洗就能去油，其實反而會刺激皮膚分泌更多油脂。建議選擇溫和的胺基酸洗面乳，每天早晚各洗一次就夠了。另外，千萬不要手癢去擠痘痘！這個部位的皮膚較薄，亂擠可能留下深色痘疤，甚至引發更嚴重的發炎。可以試試以下這個簡單的居家護理表格：

生活習慣的調整也很重要，眉間痘痘可能跟壓力、睡眠不足有關。建議每天至少睡滿7小時，睡前少滑手機減少藍光刺激。飲食方面要少吃油炸、辛辣食物，特別是宵夜吃鹹酥雞配啤酒這種組合，根本就是痘痘的營養補給站啊！可以多補充富含維生素B群的食物，像是糙米、香蕉、深綠色蔬菜，幫助調節皮脂分泌。

如果痘痘情況嚴重或反覆發作，還是建議找專業皮膚科醫師看診。現在有很多溫和的治療方式，像是低濃度果酸換膚或藍光治療，都能有效改善痘痘問題。記得不要自己亂買藥膏來擦，有些含強效類固醇的產品可能讓情況更糟喔！

最近額頭中間狂冒痘痘，兩眉間痘痘代表什麼？中醫師解析身體警訊其實跟我們的身體狀況息息相關。中醫認為臉部不同區域對應著體內臟腑，眉間這個位置特別容易反映出心肺功能和消化系統的問題。如果你發現這個部位反覆長痘痘，可能不是單純的皮膚問題，而是身體在跟你發出警告訊號啦！

根據中醫理論，眉間區域主要對應心臟和肺臟功能。現代人工作壓力大、作息不正常，很容易造成心火旺盛，這時候眉間就會冒出又紅又腫的痘痘。另外像是熬夜、情緒緊張、飲食太油膩，也都會讓這個部位的痘痘特別明顯。中醫師還發現，有鼻過敏或氣喘問題的人，這裡也比較容易長痘痘喔。

除了內在調理，日常保養也很重要。建議洗臉時不要用力搓揉眉間，這個部位的皮膚其實很薄。保養品選擇上，可以挑選含有茶樹或金縷梅成分的產品，幫助消炎鎮定。如果痘痘情況嚴重，最好還是找專業中醫師把脈問診，針對個人體質開立調理方子。畢竟每個人的狀況都不太一樣，胡亂吃降火氣的中藥反而可能讓情況更糟呢！